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Por mais simples que seja, todo indivíduo possui hábitos, atividades realizadas constantemente que ajudam na definição do cotidiano. Poucos sabem, mas estudiosos da Universidade de Duke nos Estados Unidos comprovaram que mais de 40% das ações que realizamos diariamente são hábitos e não necessariamente decisões intencionais. O estudo também constatou, os hábitos são estimulados para que o cérebro passe a memorizar ações do cotidiano e seja capaz de repeti-las todos os dias sem esforços. Com o tempo, o hábito se transforma em um conjunto de ações até se tornar uma rotina automática. Os hábitos são capazes de influenciar todas as decisões que tomamos seja em relações familiares, sociais, tipos de comida que consumimos, modo como nos comportamos etc. Os hábitos trabalham através de regras, ou seja, quando idealizamos conscientemente hábitos bons, as atitudes e escolhas seguirão o mesmo sentido organizando-se sem que percebamos. Uma forte característica do poder do hábito é que quando formado e incorporado a rotina, ele possui a capacidade de tirar o poder racional de decisão do ser humano. Portanto, para se criar hábitos positivos seja no trabalho, ou estabelecer uma rotina produtiva é necessário saber diferenciar as ações positivas e negativas. Especialistas no assunto afirmam que a criação de um novo hábito pode variar dependendo do comportamento, da pessoa, das circunstâncias, entre outros fatores. Portanto, para se adquirir novos hábitos é necessário que o indivíduo identifique primeiramente sua necessidade. A partir daí uma nova rotina será estabelecida. Estabelecer novos hábitos pode parecer simples, mas requer comprometimento. Pois muitas vezes é necessário abrir mão de certas atitudes negativas para dar espaço as positivas. Neste artigo, iremos abordar como a implementação dos hábitos pode ser útil para a carreira e a vida pessoal. Abaixo, seguem os principais temas que serão abordados: